Люди часто обманываются насчет здорового образа жизни, пишет газета «Культура».

Яркий пример: человек не пьет алкоголь всю неделю, а затем дает себе волю на выходных, что является серьезным ударом по печени, утверждают ученые. Также люди думают, что, съев в первой половине дня полезные продукты, получают право пойти в фастфуд во второй. Однако количество калорий от такого режима не уменьшается.

Даже несколько сигарет, выкуриваемых в выходные, дают снижение артериальной функции и притока крови в течение всей недели, говорят ученые Университета Джорджии.

Недосыпание — еще одно из частых нарушений здорового образа жизни. Если человек спит менее 8 часов, у него повышается риск ожирения, болезней сердца, снижается внимательность, сообщает MedDaily.

Оцените материал
(3 - ПРОГОЛОСОВАЛО)

Популярное за неделю

март 22, 2024 256

В Железноводске стартовала выставка «ZА жизнь» в поддержку бойцов СВО

Накануне Дня работника культуры в Пушкинской галерее города-курорта открылась выставка…
март 22, 2024 242

За счет маркировки товаров российский бюджет пополнился на ₽470 млрд

Уже пятый год в России активно развивается система «Честный знак».
март 23, 2024 216

Кабмин увеличил размер соцвыплат для медработников в селах и малых городах

Кабмин значительно увеличил размер социальных выплат для медицинских работников, которые…
март 24, 2024 209

В Зеленокумске подрядчик благоустроит местное кладбище за ₽2,8 млн

Территорию кладбища «Элеватор» начали обустраивать в Зеленокумске. 1,6 млн на…
март 23, 2024 204

Развивать туризм в России будут комплексно

Развитие туризма в России является приоритетной задачей для страны.
март 24, 2024 195

Жители Ставрополя присоединились к акции «Летят журавли» в память о погибших в теракте

В краевом центре горожане присоединились к акции «Летят журавли» в память о погибших в…
март 24, 2024 189

В Арзгире началось строительство пешеходного моста через реку Чограй

Пешеходный переход через балку реки начали строить в административном центре Арзгирского…