В эксперименте участвовали 147 человек в возрасте 20-84 лет. С интервалом в 3,5 года добровольцам проводили МРТ головного мозга, а также определяли уровень качества их сна.

У 35 % респондентов, имевших проблемы со сном, отмечалось более быстрое уменьшение объема мозга в лобной, височной и теменной зонах. Наиболее выражен эффект был среди людей старше 60-ти лет, пишет «Российская газета» со ссылкой на Infox.ru.

По словам ученых, пока неясно, вызывает ли именно плохое качество сна изменения структуры головного мозга. В будущем исследователи хотят выяснить, может ли восстанавливаться объем мозга в случае, если людям удается наладить свой сон.