Выяснилось, что умственные способности на протяжении жизни  продляют аэробные упражнения, бег, плавание и езда на велосипеде, пишет BBC. Это упраждения, направленную на укрепление работы сердца.

То есть, упражнения, полезные для здоровья сердца, оказывают благотворный эффект и на мозг. Это связано с тем, что организм хорошо поглощает кислород во время физических упражнений и доставляет его к мышцам и органам.

Исследование добровольцев показало, что люди с более интенсивной физической нагрузкой в юности лучше проходили в зрелости тесты на память и мышление. Причём, такие факторы как курение, диабет и высокий холестерин не изменили общего результата исследований.