Для этого им нужно отказаться от курения, уменьшить количество выпитого пива, 40 минут в день ходить или ездить на велосипеде, исключить вредные продукты, а также хотя бы час в неделю отводить на физическую нагрузку. Кроме того, считают специалисты, необходимо следить, чтобы объем талии не превышал 94 см.
Ученые, в частности, утверждают, что следование хотя бы одному из этих правил снизит риск развития инфаркта почти на треть, сообщает портал «Хорошие новости» (WellNews.ru).
